FOU Logotyp

Hjälp och stöd finns!

Behöver du akut hjälp, ring 112.

broschyren Råd för psykisk hälsa (PDF) har SKR samlat fem huskurer för psykisk hälsa och viktiga länkar dit du kan vända dig om du mår dåligt eller har funderingar om ditt mående.

På 1177.se finns samlad information kring psykisk hälsa, suicid och suicidtankar.

På UMO finns tips kring psykisk ohälsa för ungdomar

Kontaktuppgifter till olika hjälplinjer för föräldrar (suicidezero.se)

Kontaktuppgifter till olika hjälplinjer för barn & unga (suicidezero.se)

På mind.se finns 10 råd om hur man kan stötta någon med självmordstankar Så stöttar du någon med självmordstankar | Mind

Våga fråga pocket

Våga fråga (vagafragapocket.se)
En digital utbildning som med fördel görs i mobilen och tar 20 minuter. Den går igenom det viktigaste kring hur man kan tänka och agera om någon verkar må dåligt eller har självmordstankar. Utbildningen är gratis och passar alla som vill lära sig mer om frågan. 

Här finns det bilder kopplat till det Sprid och dela gärna i era sociala medier-kanaler (suicidezero.se)